CHI KUNG TAOISTA DOS 5 ANIMAIS

ALGUNS DOS BENEFÍCIOS DA PRÁTICA DO CHI KUNG

Técnica que pode ser utilizada por qualquer indivíduo para promoção da saúde. Excelente ferramenta para profissionais da área de saúde para utilização individual ou em grupo.

Excelente ferramenta no tratamento de disturbios depressivos

Proporciona relaxamento muscular

Aumento da capacidade pulmonar melhorando o sistema respiratório

Diminui o estresse e a ansiedade

Fortalece os órgãos internos

Diminuição dos batimentos cardíacos

Equilibra as emoções

Desenvolvimento de força

Normalização do ECG

Desenvolve a concentração

Fortalecimento ósseo (auxilia no tratamento de doenças degenerativas)

Melhora a circulação

Desenvolve a capacidade criativa

Fortalecimento dos ligamentos

Equilibra a pressão sanguínea

Melhora significativa do sono

Prevenção de lesões nas articulações

Aumento da imunidade

Tranquilidade para resolução de problemas do dia a dia

Acelera a recuperação de lesões

Alívio de enxaquecas

Aumento da energia diária

Previne espasmos musculares

Diminui risco de AVC

Melhora das relações sociais

Melhora a flexibilidade

Melhora a elasticidade da pele

AULA TEÓRICA 1

Conceito de saúde:
Ocidente X Oriente;
Teoria básica da medicina chinesa;
Introdução aos conceitos da psicologia junguiana.

Nessa aula abordaremos as definições de saúde de acordo com o pensamentos ocidental e oriental. Explicaremos de forma geral como é visto o funcionamento do corpo e da mente humana de acordo com a medicina chinesa. Serão introduzidos os principais conceitos da psicologia junguiana como ego, sombra, persona e falaremos um pouco sobre a relação entre eles na psique humana.

AULA PRÁTICA 1

Exercícios preparatórios:
Técnicas básicas de respiração;
Treinamento básico de posturas;
A meditação “ABRAÇAR A ÁRVORE”.

Explicaremos as técnicas de respiração abdominal e respiração profunda assim como técnicas para desenvolver o controle do diafragma. O treinamento das posturas básicas irá auxiliar no desenvolvimento posterior das técnicas específicas do Chi Kung dos 5 animais. A meditação “ABRAÇAR A ARVORE” é uma técnica simples e poderosa para desenvolver a meditação e o controle da respiração.

AULA TEÓRICA 2

A teoria dos 5 elementos da medicina chinesa;
Tipologia básica chinesa;
Tipologia junguiana básica.

Iremos aprofundar nossa visão da teoria dos 5 elementos da medicina chinesa. Esse aprofundamento é necessário porque essa abordagem está diretamente ligada aos 5 animais da prática do Chi Kung. Vamos olhar suas relações com sentimentos, cores, sabores, etc. Essa classificação ajuda no olhar tipológico (porém não classificatório) do ser humano. Faremos também uma introdução à tipologia junguiana. Esse olhar pode ajudar na relativização da nossa percepção do comportamento humano.

AULA PRÁTICA 2

Revisão;
MOVIMENTO DE ABERTURA do chi kung dos 5 animais;
O movimento do DRAGÃO (elemento água).

Além de revisar as técnicas ensinadas na primeira aula, iremos dar início ao treinamento das posturas e respirações do Chi Kung dos 5 animais. O MOVIMENTO DE ABERTURA serve para fazer a conexão inicial do indivíduo com o cosmos. O ser se torna ponte entre céu e terra. Ensinaremos o movimento do DRAGÃO relembrando o seu simbolismo e observando sua relação com o elemento o com o órgão correspondente.

AULA TEÓRICA 3

Os opostos complementares: yin e yang;
As expressões dos opostos em nossa existência;
O conceito de Ego na psicologia junguiana e sua relação com o corpo.

O objetivo dessa aula é explicar melhor o funcionamento do universo de acordo com a teoria dos opostos complementares Yin/Yang e como esses opostos estão presentes nos acontecimentos diários de nossa vida. Ampliar nossa capacidade de relativização dos eventos e comportamentos da vida. Iremos também entender um pouco melhor como enxergamos o nosso próprio corpo de acordo com a psicologia junguiana e como nossas travas mentais atrapalham nosso próprio desenvolvimento.

AULA PRÁTICA 3

Revisão;
Os movimentos do TIGRE e da PANTERA (elementos metal e madeira)

Iremos revisar as técnicas ensinadas nas aulas anteriores e ensinaremos os movimentos do TIGRE e da PANTERA. Da mesma maneira que fizemos com o movimento do DRAGÃO iremos olhar para o simbolismo desses animais e sua relação com os elementos e órgãos correspondentes.

AULA TEÓRICA 4

O SEGREDO DA FLOR DE OURO - PARTE 1;
A busca do ocidental pelo equilíbrio;
A verdade é simples
O desapego do eu e o encontro do todo.

Será discutido como o ocidental pode buscar a filosofia oriental como referência para o aumento da qualidade de vida e para a melhora da saúde do corpo e da mente, assim como os cuidados que devemos tomar nesse caminho. A complexidade e a simplicidade do que acreditamos ser a verdade. Abordaremos também o simbolismo do desapego do que acreditamos ser o nosso “eu” e como esse processo é importante para a unificação com o todo.

AULA PRÁTICA 4

Revisão;
Os movimentos da SERPENTE e da GARÇA (elementos terra e fogo)

Revisaremos os movimentos anteriores e ensinaremos os dois últimos movimentos e suas relações com os elementos e com os órgãos correspondentes. Os movimentos da SERPENTE e da GARÇA.

AULA TEÓRICA 5

O SEGREDO DA FLOR DE OURO - PARTE 2;
Transcendência e processo de individuação;
Desenvolvendo a capacidade criativa;
Avaliação do curso.

Como entender e definir o que é transcendência para as filosofias orientais e o que é o processo de individuação na teoria junguiana? Como essas definições se entrelaçam? O objetivo principal dessa aula é despertar os alunos para o fato de que é preciso entender quais são nossas necessidade e dificuldades individuais para que seja possível exercer nossa capacidade criativa. Faremos também juntos uma breve avaliação do curso.

AULA PRÁTICA 5

Revisão e execução completa da sequência do Chi Kung dos 5 animais;
Sensações e sentimentos despertados pela prática do chi kung;
Dúvidas sobre a metodologia do ensino do Chi Kung.

Faremos todos juntos a execução completa do Chi Kung dos 5 animais e discutiremos as impressões, sentimentos, pensamentos e visões que possivelmente acompanham a prática. Nesse momento também é importante que os alunos tirem todas as dúvidas sobre como praticar e qual a melhor maneira de ensinar e utilizar essa técnica com clientes e pacientes.

INVESTIMENTO - DURAÇÃO E DATAS

Último bloco de inscrições - 7 vagas.

Investimentos

Valor total do curso R$1200,00
O pagamento pode ser dividido em 4 parcelas iguais de R$300,00
Para pagamento à vista - 10% de desconto - R$1080,00
Não existe taxa de matrícula e o pagamento da primeira parcela é o que garante a vaga do participante.

Duração e Datas

O curso consistirá em 5 encontros de 4 horas de duração, com início às 14:00, aos sábados nas seguintes datas: 04/08/2018; 18/08/2018; 15/09/2018; 20/10/2018; 10/11/2018.
As aulas serão divididas em 3 horas teóricas e 1 hora prática e serão ministradas na sede da Escola de Kung Fu Lung Fu localizada na Avenida Ibijaú, 236, Moema. São Paulo, SP.

Após a inscrição você receberá um email com todos os detalhes para efetuar o pagamento.

Em 4x de

R$300mensais(10% a vista)

INSCREVA-SE AQUI